الأرصاد تدعو إلى الحيطة.. نصائح مهمة لتفادي آثار موجة الحر

تشهد عدة مناطق من المملكة خلال هذه الفترة أجواء حارة قد تستمر لعدة أيام، ما يرفع من مخاطر التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس، خصوصا مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة خلال ساعات النهار.

وفي هذا السياق، وجهت مديرية الأرصاد الجوية، اليوم الأحد 24 ماي 2026 المواطنين إلى الالتزام بجملة من الإجراءات الوقائية الضرورية، في مقدمتها الإكثار من شرب الماء والسوائل على مدار اليوم، دون انتظار الشعور بالعطش، مع تجنب المشروبات التي قد تزيد من فقدان السوائل مثل المنبهات والمشروبات الغنية بالسكر.

كما ينصح بتفادي الخروج أو القيام بأنشطة بدنية مجهدة خلال فترة الظهيرة التي تعرف ذروة الحرارة، والعمل على البقاء في أماكن مظللة أو جيدة التهوية، مع استعمال وسائل الحماية من أشعة الشمس مثل القبعات، والنظارات الشمسية، والملابس الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.

وتولي التوصيات اهتماما خاصا بالفئات الأكثر عرضة للتأثر بهذه الظروف، وعلى رأسها الأطفال وكبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة، حيث يستحسن مراقبتهم بشكل مستمر وتوفير بيئة باردة لهم قدر الإمكان، مع تجنب تعريضهم المباشر للحرارة.

ومن جهة أخرى، وفي حال تزامن هذه الأجواء مع زخات رعدية محلية، يدعى المواطنون إلى توخي الحذر الشديد، وتجنب المجاري المائية والوديان والمناطق المنخفضة أو المكشوفة، نظرا لاحتمال تشكل سيول مفاجئة أو اضطرابات جوية قد تشكل خطرا على السلامة.

كما ينصح بتأجيل الأنشطة الخارجية غير الضرورية، واتباع تعليمات السلطات المحلية والجهات المختصة عند صدور أي تحديثات أو تنبيهات جديدة مرتبطة بتطور الحالة الجوية.